Perché si fa la sauna e il bagno turco?
Il calore secco della sauna e quello vaporoso del bagno turco sono una fonte di benessere in grado di donare relax al corpo e alla mente per ridare forza e buon umore. Con il sudore vengono espulse scorie e tossine dall’ organismo rendendo la pelle più liscia e pulita. Il calore, a sua volta, rilassa i muscoli, facilitando lo smaltimento di acido lattico; inoltre i cambiamenti di temperatura fanno dilatare e restringere le arterie, aumentandone così l’elasticità. È sempre il momento giusto, l’importante è dedicarsi un po’ di tempo in tranquillità; niente orologi, sarà il vostro orologio biologico a dettarvi i tempi di permanenza nelle cabine e nelle zone relax, niente lenti a contatto, gioielli o cellulari, non si sposano con le temperature delle saune e bagnoturco ne con il relax e la privacy altrui.
Proponendo un'offerta wellness di primo livello al nostro centro benessere si accede solamente con accappatoio, telo sauna e ciabattine (che troverete all'interno del wellness kit in camera al vostro arrivo), ovvero senza costume seguendo la migliore tradizione nordica, al fine di trarre i massimi benefici dall'utilizzo di questi servizi, sia per il corpo che per la mente, così come avviene nei centri benessere annessi ai migliori hotel wellness del Trentino Alto Adige e nei centri pubblici come, ad esempio AcquaIN di Andalo, Aquarena di Bressanone, Terme Merano, Balneum Vipiteno, Kron4 Brunico, solo per citarne alcuni. Anche il più piccolo indumento inibisce una perfetta e libera circolazione sanguigna ponendo l'organismo in condizione di sofferenza, oltre ad aumentare il rischio di contrarre infezioni o provocare eczemi dato dall'alto tasso di umidità; le fibre sintetiche inoltre, esposte all'elevato calore, possono rilasciare sostanze tossiche (fonte: Wikipedia/Sauna).
Per questi motivi le corrette modalità di utilizzo sono le seguenti:
- Saune in legno: stendere l'asciugamano sulle panche in modo che il corpo non tocchi il legno e l'asciugamano raccolga tutto il proprio sudore;
- Bagnoturco: entrare nudi e utilizzare gli appositi telini disponibili all'ingresso e posizionarli sulle panche per sedersi;
- All'uscita dalle cabine, fare una rapida doccia e coprirsi con l'asciugamano o l'accappatoio e rilassarsi nelle aree relax;
- Ottimo anche il relax nelle vasche idromassaggio, sempre senza costume, che completano in modo ideale il percorso benessere.
All'interno del centro sono sempre presenti i nostri saunisti, che con gettate di vapore alle essenze naturali e trattamenti peeling per il corpo, guidano e coccolano i nostri ospiti.
Per chi ama il relax in acqua o l'idromassaggio ludico, è disponibilie la nostra Dolomiti Vital Pool, piscina di 20 mt (9 interni e 11 esterni con acqua a 33°) con postazioni idromassaggio, da utilizzare con costume da bagno, separata dal centro benessere.
Ecco come sfruttare al meglio questi “caldi” rimedi:
La Sauna: è da sempre legata al benessere da un filo indissolubile se eseguita seguendo gli insegnamenti della migliore tradizione nordica; si distende l’asciugamano sulle panche in legno e ci si accomoda in modo che il proprio sudore sia raccolto dall’asciugamano, quando percepirete il desiderio di rinfrescarvi significa che è ora di uscire, fate una breve doccia, più fredda possibile e concedetevi un gradito momento di relax su comodi lettini o in idromassaggio. Il ciclo può essere ripetuto per tante volte quante il Vostro fisico desidera.
Aufguss: Il momento eccellente della sauna è l’Aufguss (gettata di vapore): i nostri maestri di sauna poseranno ghiaccio unito ad essenze diverse sulle stufe provocando un aumento dell’umidità e con maestria, a ritmo di musica con effetti speciali, per mezzo di un asciugamano, convoglieranno il vapore verso le persone presenti che saranno pervase da un caldo brivido.
Il Bagnoturco: fu inventato dai romani e reso celebre da turchi e arabi che lo portarono a grande splendore; si tratta di un ambiente saturo di vapore che, pur a temperature più basse della sauna, provoca la sudorazione della pelle; con l’aggiunta di essenze come per esempio l’eucalipto è un toccasana anche per le vie respiratorie. Qui si utilizzano gli appositi telini, da noi forniti, per accomodarsi sulle panche calde, ed anche dopo il passaggio nel bagno turco, è necessaria una rapida doccia e un giusto momento di relax.
Et voilà... La migliore ricetta per una rigenerante esperienza benessere!
Il calore secco della sauna e quello vaporoso del bagno turco sono una fonte di benessere in grado di donare relax al corpo e alla mente per ridare forza e buon umore. Con il sudore vengono espulse scorie e tossine dall’ organismo rendendo la pelle più liscia e pulita. Il calore, a sua volta, rilassa i muscoli, facilitando lo smaltimento di acido lattico; inoltre i cambiamenti di temperatura fanno dilatare e restringere le arterie, aumentandone così l’elasticità. È sempre il momento giusto, l’importante è dedicarsi un po’ di tempo in tranquillità; niente orologi, sarà il vostro orologio biologico a dettarvi i tempi di permanenza nelle cabine e nelle zone relax, niente lenti a contatto, gioielli o cellulari, non si sposano con le temperature delle saune e bagnoturco ne con il relax e la privacy altrui.
Proponendo un'offerta wellness di primo livello al nostro centro benessere si accede solamente con accappatoio, telo sauna e ciabattine (che troverete all'interno del wellness kit in camera al vostro arrivo), ovvero senza costume seguendo la migliore tradizione nordica, al fine di trarre i massimi benefici dall'utilizzo di questi servizi, sia per il corpo che per la mente, così come avviene nei centri benessere annessi ai migliori hotel wellness del Trentino Alto Adige e nei centri pubblici come, ad esempio AcquaIN di Andalo, Aquarena di Bressanone, Terme Merano, Balneum Vipiteno, Kron4 Brunico, solo per citarne alcuni. Anche il più piccolo indumento inibisce una perfetta e libera circolazione sanguigna ponendo l'organismo in condizione di sofferenza, oltre ad aumentare il rischio di contrarre infezioni o provocare eczemi dato dall'alto tasso di umidità; le fibre sintetiche inoltre, esposte all'elevato calore, possono rilasciare sostanze tossiche (fonte: Wikipedia/Sauna).
Per questi motivi le corrette modalità di utilizzo sono le seguenti:
- Saune in legno: stendere l'asciugamano sulle panche in modo che il corpo non tocchi il legno e l'asciugamano raccolga tutto il proprio sudore;
- Bagnoturco: entrare nudi e utilizzare gli appositi telini disponibili all'ingresso e posizionarli sulle panche per sedersi;
- All'uscita dalle cabine, fare una rapida doccia e coprirsi con l'asciugamano o l'accappatoio e rilassarsi nelle aree relax;
- Ottimo anche il relax nelle vasche idromassaggio, sempre senza costume, che completano in modo ideale il percorso benessere.
All'interno del centro sono sempre presenti i nostri saunisti, che con gettate di vapore alle essenze naturali e trattamenti peeling per il corpo, guidano e coccolano i nostri ospiti.
Per chi ama il relax in acqua o l'idromassaggio ludico, è disponibilie la nostra Dolomiti Vital Pool, piscina di 20 mt (9 interni e 11 esterni con acqua a 33°) con postazioni idromassaggio, da utilizzare con costume da bagno, separata dal centro benessere.
Ecco come sfruttare al meglio questi “caldi” rimedi:
La Sauna: è da sempre legata al benessere da un filo indissolubile se eseguita seguendo gli insegnamenti della migliore tradizione nordica; si distende l’asciugamano sulle panche in legno e ci si accomoda in modo che il proprio sudore sia raccolto dall’asciugamano, quando percepirete il desiderio di rinfrescarvi significa che è ora di uscire, fate una breve doccia, più fredda possibile e concedetevi un gradito momento di relax su comodi lettini o in idromassaggio. Il ciclo può essere ripetuto per tante volte quante il Vostro fisico desidera.
Aufguss: Il momento eccellente della sauna è l’Aufguss (gettata di vapore): i nostri maestri di sauna poseranno ghiaccio unito ad essenze diverse sulle stufe provocando un aumento dell’umidità e con maestria, a ritmo di musica con effetti speciali, per mezzo di un asciugamano, convoglieranno il vapore verso le persone presenti che saranno pervase da un caldo brivido.
Il Bagnoturco: fu inventato dai romani e reso celebre da turchi e arabi che lo portarono a grande splendore; si tratta di un ambiente saturo di vapore che, pur a temperature più basse della sauna, provoca la sudorazione della pelle; con l’aggiunta di essenze come per esempio l’eucalipto è un toccasana anche per le vie respiratorie. Qui si utilizzano gli appositi telini, da noi forniti, per accomodarsi sulle panche calde, ed anche dopo il passaggio nel bagno turco, è necessaria una rapida doccia e un giusto momento di relax.
Et voilà... La migliore ricetta per una rigenerante esperienza benessere!