AdlerZen 2021

23/24/25 Luglio 2021

Incontro con il Monaco Buddhista Seiun: meditazione, yoga, armonia dei sensi, bagni sonori e tanto altro. 
VENERDÌ, 23 LUGLIO 2021

- dalle ore 19:00 alle ore 19:25: Cerimonia Buddhista di apertura del Weekend di Benessere Olistico AdlerZen con il Monaco Seiun;

- dalle ore 19:45 alle ore 20:45: Cena del Silenzio;

- dalle ore 21:00 alle ore 22:00: Meditazione con il Monaco Seiun.


SABATO, 24 LUGLIO 2021

- dalle ore 09:00 alle ore 09:45: Saluto al Sole con Kristina Raskina:
il saluto al sole è una sequenza dinamica di posizioni che funzionano da riscaldamento e mobilità. Esplora i movimenti primari comuni a tutte le parti del corpo che mirano a togliere i blocchi energetici che gli impegni quotidiani creano soprattutto nelle aree vitali e ripristina subito la fluidità naturale interna (respiro) e esterna (giunture);

- dalle ore 10:00 alle ore 10:30: Short Break e Frutta della Montagna;

- dalle ore 10:30 alle ore 12:00: Jihi-Kan: La Meditazione della Benevolenza Universale con il Monaco Seiun:
il monaco Seiun guiderà una meditazione sull'amorevole gentilezza e compassione, conosciuta come maitrī-bhāvana in Sanscrito o mettā-bhāvanā in lingua Pali. Questa meditazione ha l'obiettivo di superare l'impedimento mentale della rabbia, dell'inimicizia e dell'animosità. Il risultato di questa meditazione è il superamento della mente basata sull'ego e rafforzando le proprie qualità compassionevoli verso tutti gli esseri senzienti;

- dalle ore 12:30 alle ore 14:00: Cibo del Benessere dall'Adler Hotel;
 
- dalle ore 14:30 alle ore 16:30: a colloquio con il Monaco: pensieri, riflessioni, domande e risposte con il Monaco Buddhista Seiun:
un'ora con il Monaco Buddista Seiun per un'amichevole conversazione, dove anche le domande più impegnative trovano sempre una risposta;

- dalle ore 16:30 alle ore 17:00: Short Break e Relax con Tisana;

- dalle ore 17:00 alle ore 18: 30: Yang Yoga Flow con Kristina Raskina:
si riferisce ad una pratica creativa e dinamica che lavora sui muscoli (Yang) e sul flusso sanguigno, sulla forza, resistenza e flessibilità. Uno stile ritmico e ripetitivo. È l'unione dinamica dei nostri mondi: interiore ed esteriore.

- dalle ore 19:00 alle ore 20:00: Conferenza con il Monaco Buddhista Seiun sul tema: La Mente Prigioniera:
la "Mente Prigioniera": un'importante Conferenza con il Monaco Seiun, al termine confronto aperto con tutti i partecipanti.

DOMENICA, 25 LUGLIO 2021

- dalle ore 09:00 alle ore 11:00: Camminata meditativa con il Monaco Seiun:

una camminata nei meravigliosi sentieri di Andalo accompagnati dal Monaco Buddista Seiun con una meditazione in natura.

- dalle ore 11:30 alle ore 12:30: Relax nell'area wellness;


- dalle ore 12:30 alle ore 14:00: Cibo del Benessere dell'Adler Hotel;

- dalle ore 14:30 alle ore 16:00: Bagno di Suoni con Albino Aries:

l'origine del nome è legata al fatto che la persona al centro del trattamento è totalmente immersa in cascate di sonorità vibranti, emesse da strumenti quali campane tibetane, gong e campanelli koshi connessi agli elementi della Natura: Acqua, Aria, Terra e Fuoco. L'ascolto di queste particolari suoni vibranti e armonici, ci pulisce portandoci leggerezza, stimola un processo di armonizzazione, connessione alle nostre intuizioni e riequilibrio di tutti i nostri corpi energetici e fisici, e grazie alla Legge di Risonanza richiamiamo a noi vibrazioni di trasformazione evolutiva. Veniamo toccati nella parte che decidiamo coinvolgere, da quella fisica, a quella spirituale o emozionale.

- dalle ore 16:00 dalle ore 16:30: Short Break e Relax con Tisana;


- dalle ore 16.30 alle ore 17.30: Relax nell'area wellness.


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