AdlerZen 2020

23/24/25 Ottobre 2020

Incontro con il Monaco Buddhista Seiun: meditazione, yoga, armonia dei sensi, bagni sonori e tanto altro. 
VENERDÌ, 23 OTTOBRE 2020

- dalle ore 19:00 alle ore 19:25: Cerimonia Buddhista di apertura del Weekend di Benessere Olistico AdlerZen con il Monaco Seiun;

- dalle ore 19:45 alle ore 20:45: Cena del Silenzio;

- dalle ore 21:00 alle ore 22:00: Meditazione con il Monaco Seiun.


SABATO, 24 OTTOBRE 2020

- dalle ore 09:00 alle ore 09:55: Saluto al Sole con Tite Togni:
il saluto al sole è una sequenza dinamica di posizioni che funzionano da riscaldamento e mobilità. Esplora i movimenti primari comuni a tutte le parti del corpo che mirano a togliere i blocchi energetici che gli impegni quotidiani creano soprattutto nelle aree vitali e ripristina subito la fluidità naturale interna (respiro) e esterna (giunture);

- dalle ore 10:00 alle ore 10:30: Short Break e Frutta della Montagna;

- dalle ore 10:30 alle ore 12:25: Jihi-Kan: La Meditazione della Benevolenza Universale con il Monaco Seiun:
il monaco Seiun guiderà una meditazione sull'amorevole gentilezza e compassione, conosciuta come maitrī-bhāvana in Sanscrito o mettā-bhāvanā in lingua Pali. Questa meditazione ha l'obiettivo di superare l'impedimento mentale della rabbia, dell'inimicizia e dell'animosità. Il risultato di questa meditazione è il superamento della mente basata sull'ego e rafforzando le proprie qualità compassionevoli verso tutti gli esseri senzienti;

- dalle ore 12:30 alle ore 14:00: Cibo del Benessere dall'Adler Hotel;
 
- dalle ore 15:00 alle ore 16:30: a colloquio con il Monaco: pensieri, riflessioni, domande e risposte con il Monaco Buddhista Seiun:
un'ora con il Monaco Buddista Seiun per un'amichevole conversazione, dove anche le domande più impegnative trovano sempre una risposta;

- dalle ore 16:30 alle ore 17:00: Short Break e Relax con Tisana;

- dalle ore 17:00 alle ore 18: 55: Animal Flow con Tite Togni:
60 minuti per riappropriarti dei tuoi schemi motori naturali, fisiologici e funzionali, senza impegno mentale, ma grande coinvolgimento neurologico prima che muscolare. I principi dello yoga, i movimenti primari delle arti marziali in movimenti base accessibili, ripetibili e praticabili ovunque da soli come ginnastica, warm-up o meditazione in movimento;

- dalle ore 19:00 alle ore 20:00: Conferenza con il Monaco Buddhista Seiun sul tema: La Mente Prigioniera:
La "Mente Prigioniera": un'importante Conferenza con il Monaco Seiun, al termine confronto aperto con tutti i partecipanti.

DOMENICA, 25 OTTOBRE 2020

- dalle ore 09:00 alle ore 10:30: Yoga Integrale - come raggiungere libertà e salute con Ruurd Pieter: 

prendersi cura della propria salute come anche liberarsi da paure e illusioni sono degli obiettivi importanti dello Yoga. Pare che una tale libertà sia soltanto raggiungibile quando vediamo la vita con uno sguardo oggettivo e con un'anima che aspira a ideali veri da realizzare. Una prima esperienza di libertà ci viene data dalla pratica dello Yoga Integrale, in cui ci lasciamo ispirare da immagini spirituali che rendono i movimenti fisici sempre più leggeri, giocosi e graziosi. Questo processo elementare, che parte da un' idea spirituale e, tramite un sentimento creativo, si esprime armoniosamente nella materia, ci dimostra la nostra inviolabile libertà e dignità umana. Inoltre , come "effetto collaterale", ci viene regalata anche una buona salute con buone difese immunitarie. (Sessione in italiano/inglese/tedesco);

- dalle ore 10:30 alle ore 11:00: Short Break e Relax con Frutta di Montagna;

- dalle ore 11:00 alle ore 12:30: la Respirazione Libera nella pratica dello Yoga con Viviane Martins:

l'essere umano si trova costretto oggigiorno ad affrontare molte condizioni di stress sia mentali che fisiche, che possono portare ad un esaurimento e a lungo andare compromettere la sua salute psicofisica. Tuttavia ognuno di noi possiede una forza creatrice e della capacità che ci permettono di superare le difficoltà e i condizionamenti. La pratica dello Yoga tramite un'accurata e crescente attività della consapevolezza e l'esperienza della respirazione libera con le sue differenti potenzialità, diventa per noi un mezzo con cui rigenerarci e far emergere tali forze. In questo modo possiamo trovare più equilibrio, fare le proprie scelte in libertà, condurre la vita con più fiducia e oggettività, in una vivace relazione con l'ambiente esterno e con le persone attorno a noi;

- dalle ore 12:30 alle ore 14:00: Cibo del Benessere dell'Adler Hotel;

- dalle ore 14:30 alle ore 15:30: la Tripartizione dello Yoga con Viviane Martins:

la Tripartizione dello Yoga, una sintesi tra pensieri, sentimenti ed azioni. Yoga non è solo esercizio significa collegare. "L'anima dell'uomo possiede il desiderio di collegarsi con la terra, con altre persone e con i mondi superiori dello spirito", così lo descrive Heinz Grill. Pertanto vengono praticati degli esercizi corporei in cui si esprime un'articolazione in tre parti (sotto stabile, in mezzo dinamico e sopra leggero) corrispondente all'immagine dell'uomo con corpo, anima e spirito;

- dalle ore 15:30 dalle ore 16:00: Short Break e Relax con Tisana;


- dalle ore 16.30 alle ore 17.30: Bagno di Suoni con Bruno Matuella e Albino Aries:

l'origine del nome è legata al fatto che la persona al centro del trattamento è totalmente immersa in cascate di sonorità vibranti, emesse da strumenti quali campane tibetane, gong e campanelli koshi connessi agli elementi della Natura: Acqua, Aria, Terra e Fuoco. L'ascolto di queste particolari suoni vibranti e armonici, ci pulisce portandoci leggerezza, stimola un processo di armonizzazione, connessione alle nostre intuizioni e riequilibrio di tutti i nostri corpi energetici e fisici, e grazie alla Legge di Risonanza richiamiamo a noi vibrazioni di trasformazione evolutiva. Veniamo toccati nella parte che decidiamo coinvolgere, da quella fisica, a quella spirituale o emozionale.

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