Adler Digital Detox Retreat

dal 21.01.2021 al 24.01.2021 - 3 notti
da 550,00 € a persona
 
21/22/23/24 Gennaio 2020
Un weekend per combattere lo stress di tutti i giorni, l'eccesso di informazioni, il sovraffaticamento mentale prolungato, la mancanza di tempo, la complessità della vita quotidiana. Un momento ideale per esplorare un nuovo stile di vita sano e sostenibile con un leader internazionale del detox digitale.
 
 
Servizi inclusi
-soggiorno in stanza tipologia Dolomiti, con vista sulle Dolomiti di Brenta;*
-Trattamento di Pensione Completa (dalla cena di Giovedì 21/01 alla merenda di Domenica 24/01)

*disponibilità della camera dalle ore 14:00 del giorno di arrivo alle ore 11:00 del giorno della partenza, saranno poi a disposizione spogliatoi e armadietti fino alla partenza.

PROGRAMMA ATTIVITÀ:

Giovedì, 21 Gennaio 2021
Arrivo dei partecipanti in Hotel 
- dalle ore 18:00 dalle ore 19:00: ILLUSTRAZIONE DEL PROGRAMMA DI DIGITAL DETOX e briefing di presentazione del retreat;

Venerdì 22 e Sabato 23 Gennaio 2021
- ore 08:00: RISVEGLIO MUSCOLARE OUTDOOR;
- ore 09:30: DIGITAL DETOX DAY:
1. i partecipanti lasciano alla reception dell'Hotel in una busta sigillata il loro smartphone o tablet; 
2. segue un'escursione a piedi: camminata intervallata a momenti di riflessione, di suggerimenti per un miglior benessere quotidiano e a tecniche di respirazione con Alessio Carciofi; 
3. arrivo in Baita per un pranzo con il cibo del territorio: gustate il cibo in natura incontaminata e senza smartphone!
4. al termine del pranzo i partecipanti ritornano all’Hotel;
5. tempo libero, degustazione di prodotti tipici dell'Altopiano della Paganella e del Trentino, possibilità di utilizzare il Centro Relax e la piscina;
6. cena in silenzio;
7. dopo cena briefing sulla giornata successiva e i Consigli del Buon Sonno. 

Domenica, 24 Gennaio 2021
- ore 08:00: RISVEGLIO MUSCOLARE OUTDOOR;
- ore 09:30: CAMMINATA CON TECNICHE DI RESPIRAZIONE, respirazione e consigli per come prolungare il benessere una volta ritornati a casa;
- ore 10:30: INCONTRO CON L'AUTORE del Libro "Digital Detox" Alessio Carciofi che ci parlerà di Digital Wellbeing;
- ore 13:00: PRANZO;
- ore 15:00: POMERIGGIO IN LIBERTÀ CON DEGUSTAZIONE e di prodotti tipici dell'Altopiano, possibilità di utilizzare il Centro relax e la piscina.

Nel tardo pomeriggio il retreat termina e i partecipanti fanno ritorno ai loro luoghi di provenienza.


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