Definita come "l'arte di comunicare con la natura" il termine Forest Bathing deriva dalla traduzione giapponese di Shinrin-Yoku che esprime il godere appieno dei benefici dell'atmosfera forestale. Con questa pratica impariamo a conoscere la foresta in modo più approfondito attivando i 5 sensi in relazione alla natura con pratiche di respirazione e Mindfulness, mantenendo una semplice e nitida consapevolezza del momento presente, di qualsiasi pensiero, sensazione ed emozione che si presenta. Senza giudizio! La scienza ha dimostrato diversi benefici fisiologici all'apparato respiratorio, cardiovascolare e immunitario grazie ai campi energetici vibrazionali vitali che troviamo naturalmente nella foresta. Tutte le settimane nel nostro programma attività con la nostra guida Fausto.