Forest Bathing

Definiert als "die Kunst, mit der Natur zu kommunizieren", stammt der Begriff Waldbaden aus der japanischen Übersetzung von Shinrin-Yoku, was bedeutet, die Vorteile der Waldatmosphäre in vollem Umfang zu genießen. Mit dieser Praxis lernen wir mehr über den Wald, indem wir die 5 Sinne in Bezug auf die Natur mit Atem- und Achtsamkeitsübungen aktivieren und ein einfaches und klares Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment, für alle Gedanken, Gefühle und Emotionen, die auftauchen, aufrechterhalten. Ohne zu urteilen! Die Wissenschaft hat verschiedene physiologische Vorteile für die Atemwege, das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem nachgewiesen, die auf die vitalen Schwingungsfelder zurückzuführen sind, die in der Natur des Waldes vorkommen. Jede Woche in unserem Aktivitätsprogramm mit unserem Führer Fausto.
 
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