Yoga Week

vom 07.10.2018 bis 13.10.2018 - 6 Übernachtungen
ab 594,00 € pro Person
 
Yoga Week in der Natur, mit Gloria Zen, 8 -12. Oktober 2018
 
 
Inklusivleistungen

Montag

7:30-9:00
Aufwachen Yoga
9:00-11:00
Frühstück (7:30-10:00) und Freizeit
11:00-12:15
Yoga und Pranayama (Atmung Techniken)
12:30-15:00
Mittagessen (12:30-13:30) und Freizeit
15:00-18:00
Spaziergang + theoretische Vertiefungen + Yoga im Freien (hatha flow)
19:30-21:00
Abendessen


Dienstag

7:30-9:00
Aufwachen Yoga
9:00-11:00
Frühstück (7:30-10:00) und Freizeit
11:00-16:00
Wanderung am Molveno See, Lunchpaket, Entspannung, Yoga im Freien
16:30-21:00
Freizeit und Abendessen(19:30-21:00)


Mittwoch 

7:30-9:00
Aufwachen Yoga
9:00-11:00
Frühstück (7:30-10:00) und Freizeit
11:00-12:30
Kundalini Meditation (in Bewegung)
12:30-14:00
Mittagessen (12:30-13:30) und Freizeit
14:00-16:00
Spaziergang in der Umgebung von Andalo
17:30-19:30
Yin Yoga
19:30-21:00
Abendessen
21:00-22:00
Yoga Nidra

Donnerstag

7:30-9:00
Aufwachen Yoga
9:00-11:00
Frühstück (7:30-10:00) und Freizeit
11:00-12:15
Paarweise Yoga
12:30-15:00
Mittagessen (12:30-13:30) und Freizeit
15:00-18:00
Spaziergang + theoretische Vertiefungen + Yoga im Freien (hatha flow)
18:00-21:00
Freizeit und Abendessen(19:30-21:00)

Venerdi

7:30-9:00
Aufwachen Yoga
9:00-11:00
Frühstück (7:30-10) und Freizeit
11:00-12:15
Yin Yoga
12:30-15:00
Mittagessen (12:30-13:30) und Freizeit
15:00-18:00
Meditative Spaziergang + Yoga im Freien
18:00-21:00
Freizeit und Abendessen(19:30-21:00)

NB: Das Programm kann nach der Wettervorhersage und je nach Bedarf der Teilnehmer abgeändert werden


Gloria Zen ist eine zertifizierte Yoga Lehrerin (500H YTT Alliance) bei " Centrolistico" aus Milan. Sie hat mit Silvia Romani und Max Gandossi studiert. Sie hat an zeilreiche Seminare teilgenommen, um die Studie der flüssigen Bewegung (Yoga Shiva Flow mit Silvia Romani und biotransazionale Methode mit Daniele Sardella), des Kundalini Yoga (mit Cinzia di Coccio), des Stretching der Meridiane und des Yin Yoga (mit Vanessa Fabbrilei) genau zu prüfen. Sie hat eine Ausbildung Periode in Indien (Rishikesh) verbracht, um verschiedene Yoga Techniken, wie Ashtanga Vinyasa, Hatha Flow, Atmung Techniken (Pranayama), Mantra Lied und Meditation, zu praktizieren. Ihre Interesse sind: Mindfulness Meditation, Yin Yoga, die Studie der flüssigen Bewegung und die Praxis des Yoga, um ein emotionales und physisches Wohlbefinden zu erreichen.
 
 
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